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6 Sintomas Graves Causados por Dormir Pouco
6 Sintomas Graves Causados por Dormir Pouco
Mais de um terço das pessoas nos países desenvolvidos sofre de sono deficiente. Os distúrbios não causam apenas problemas físicos mas também graves problemas psicológicos, que se podem agravar com o tempo e tornarem-se crónicos. Desde a um estado de ansiedade que interfere com quase tudo o que faz na sua vida e agrava os próprios distúrbios de sono até à depressão.
 
Ataque de Pânico ou Ansiedade? Como Saber a Diferença
Ataque de Pânico ou Ansiedade? Como Saber a Diferença
Os ataques de pânico são breves explosões de medo intenso, frequentemente acompanhadas de sintomas físicos. A ansiedade é essencialmente o que acontece quando nos preocupamos com algum evento futuro - a antecipação stressante de um mau resultado.