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6 Symptômes Graves Causés par le Manque de Sommeil
6 Symptômes Graves Causés par le Manque de Sommeil
Si vous avez déjà eu une nuit où vous avez mal dormi à cause du stress ou d'un autre problème, vous savez déjà comment vous vous sentez le lendemain : fatigué, de mauvaise humeur et encore plus stressé. Mais ne pas dormir régulièrement le nombre d'heures recommandé fait plus que vous rendre groggy et irritable. Les effets à long terme du déficit de sommeil sont réels et graves.
 
Attaque de Panique ou Anxiété ? Comment Connaître la Différence
Attaque de Panique ou Anxiété ? Comment Connaître la Différence
Bien que les termes " crise de panique " et " crise anxieuse " soient utilisés de manière interchangeable, il ne s'agit pas de la même chose. Voici ce que vous devez savoir sur chacun d'eux. Les crises de panique envoient souvent les personnes aux urgences car elles peuvent être facilement confondues avec une crise cardiaque.